Avec ces quinoa crêpes vont apprendre à donner une nouvelle utilisation pour cette céréale que vous connaissez est un de mes favoris.

Aujourd’hui, je vous l’apporte avec la main d’El Granero Integral, une marque de produits biologiques de haute qualité.

Et qui est aussi dans les graines et céréales sont Notez bien la différence entre les deux produits normaux et les écologiques et méritent la peine. Vous pouvez trouver leurs produits dans les aliments naturels et biologiques stocke.

Ils ont aussi une large gamme de légumes réfrigérés de produits base comme hamburgers pour les végétariens et les divers types de tofu, mais mon je suis tombé en amour depuis longtemps ses produits de nourriture sèche.

Grange de He Integral est dotée d’une longue tradition et a été pionnier en occuper est de nous amener à la maison, produits écologiques, naturels qui jusqu'à il y a peu, ont été très difficile d’obtenir.

Actuellement ont un vaste catalogue et chacun temps plus intègrent des produits écologiques de production lui-même une dernière.

Je ne dirai pas que tout ce que vous achetez est organique mais en thème de farines et grains et d’infusions parmi d’autres, je suis un peu spécial et j’aime la qualité et saveur surtout et dans ces quinoa crêpes, ils font la différence.

Vous avez la gamme céréales et farines, que j’aime beaucoup parce qu’ils offrent également des produits qui ne sont pas courants et que vous fournissez.

Mais en outre, ils ont des gamme de produits spéciaux pour les allergies et intolérances si difficile à trouver parfois.

Et revenir à mes crêpes de quinoa avec noix de coco et fruits rouges peut vous assurer le succès. Sont quelques original crêpes qui sont en plus riches et précieux parce qu’il est gonflé plus qu’eux des crêpes traditionnelles.

Vous savez que j’aime les crêpes de cookie, mais ces quinoa, crêpes de quinoa bio, sont encore plus saine et savoureuse.

Le mélange de la vanille et la noix de coco mettre la cerise pour cette super recette qu’elle même vous sert du petit déjeuner qui est riche de snack.

Let's get a eux !

Ingrédients

• 1 1/2 tasse farine (pouvez utiliser complet si vous préférez, mais mon je préfère utiliser le blanc parce que j’aime plus la couleur)
• 3 cuillères à soupe de sucre
• 1/2 cuillère à café de sel
• 2 c. à thé de poudre à pâte
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à soupe et demie de noix de coco râpée
• 2 gros oeufs
• 250 ml de lait de coco
• 250 ml de babeurre-si ce n’ai babeurre, vous pouvez le remplacer par la même quantité de lait avec un soupçon de vinaigre ou d’yaourt crémeux sans gras. • de 0,24 €
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille pure
• 1 tasse de quinoa cuit auparavant l’intégrale de Granero
• 1 ½ tasse de bleuets, fraises et framboises
• 3 cuillères à soupe de graines oléagineuses (tournesol, maïs, colza, pépins de raisin...)

Préparation

1 tamiser ensemble la farine, levure, bicarbonate de soude, sucre, noix de coco et le sel.

2. dans un autre bol, battre les oeufs. Ajouter le babeurre, lait de coco et extrait de vanille et bien mélanger.

3. mélanger les ingrédients humides pour le mélange de farine et mélangez. Quand le mélange est homogène, ajoutez le quinoa cuit en suivant les instructions que vous trouverez dans le paquet de la grange Integral

4. chauffer une plancha ou une poêle feu moyen jusqu'à ce qu’il soit bien chaud. Ajouter un peu d’huile végétale et 3 cuillères à soupe de pâte sur la plaque chauffante ou une poêle très chaude.

5. Placez les 6 ou 7 bleuets (ou tranches de banane, de mûres, de framboises ou de fraises) sur chaque crêpe. Cuire d’un côté jusqu'à ce que nous voyons des bulles à la surface de l (de deux à trois minutes).

6. Donnez lui alors il se tourna et cuisson de l’autre côté autour d’une minute jusqu'à est dore bien. Retirer du feu et placé sur une plaque. Répéter l’opération jusqu'à ce que vous avez fini toute la masse.

7. servir les galettes de quinoa chaud, accompagné de beurre ou de crème montée et du sirop d’érable.

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